久しぶりに朝食前のウォーキングをした。
ダイエットと健康のために、早起きして朝食前に20〜30分のウォーキングを始めたのだが、最近、さすがに毎日はきつい＆雨の日はなし＆気が付いたら寝坊・・・など、いろんな事情により休んでしまった日が続いていた。
でも雨の日はボクシング・フィットネスを代わりにやってたし。（言い訳）
30分くらい近所歩いて帰ってくると、かなり汗をかいていて、うれしい。
即シャワーして、朝ごはん。うーん、ごはんが美味しい。
朝起きるのはつらいけど、これも健康のため、ダイエットのためなので、出来る限り続けたい。
